Athletic stretch (здоровая спина)   - это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, без внимания не остаются пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой,  комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию. На занятии атлетик стрейч вас ждёт интенсивный ритм движений, чередующийся с плавными упражнениями на растяжку и гибкость.


Athletic stretch (здоровая спина)  прекрасно подойдет для тех, кто хочет поддерживать себя в прекрасной форме без тяжелых физических нагрузок. Заниматься Athletic stretch могут абсолютно все желающие, здесь нет ограничений по полу, возрасту или уровню физической подготовки. Но самым главным плюсом тренировок athletic stretch является улучшение подвижности суставов и пластичности мыщц, так как в обычной жизни они недополучают правильной нагрузки и теряют свою гибкость, что приводит к скованности движений, постоянному ощущению тяжести и напряжения в теле, судорогам и болям.


Несомненные преимущества тренировок athletic stretch:


  • Развивает пластичность, гибкость;
  • Улучшает осанку и координацию движений;
  • Стимулирует система кровообращения и циркуляция лимфы в организме;
  • Укрепляет дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат;
  • Снимает стресс и напряжение нервной системы;
  • Поднимается настроение и жизненный тонус.

Присоединяйтесь к занятиям в Athletic stretch!


Занятие проводит тренер Наталья Руденко.

Запись в группы по записи у администратора на ресепшене комплекса или по тел.: 67-40-60.


Расписание занятий:


Суббота

11.00 - 11.50

Воскресенье

10.00 - 10.50


Прейскурант цен за занятия:

1 посещение - 300 рублей.

4 посещения - 1000 рублей.

8 посещений - 1700 рублей.


* Время посещения занятий  50 минут.


Скачать прайс-лист